暑い日が続く京都の夏。そんな夏のサウナ時間を、もっと気持ちよく楽しんでいただけるように、sayokaでは外気浴で楽しめるアイスをご用意しました！サウナでしっかり汗をかいたあと、水風呂に入り、外気…
サウナ好きの間では、“ととのった”という言葉と並んでよく耳にする「あまみ」。これは、サウナ→水風呂→外気浴というサイクルを繰り返した後、**皮膚に現れる赤いまだら模様（斑点）**のことを指します。…
こんにちはsayokaです。夏になると気になるキーワードのひとつに「熱中症」がありますよね。熱中症対策といえば水分補給や日陰での休憩などが定番ですが、実は「サウナ」が熱中症予防の一助になるって、…